Spinat-Kokos Suppe

Gesunder Spinat und vollmundige Kokosmilch bilden die Basis für diese Kreation. Diese Suppe ist auf jeden Fall der leckerste Weg seinen Eisenbedarf zu decken.

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Spinat-Kokos Suppe
Energie: 142kcal - Fett: 10g - Kohlenhydrate: 6g - Protein: 5g
Menüart Suppe
Vorbereitung 5 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Portionen
Zutaten
Menüart Suppe
Vorbereitung 5 Minuten
Kochzeit 10 Minuten
Portionen
Portionen
Zutaten
Anleitungen
  1. Zwiebeln und Knoblauch mit etwas Salz anschwitzen lassen.
  2. Blattspinat und Haferflocken zugeben und mit Wasser aufgießen und kurz köcheln lassen.
  3. Zuerst etwas abkühlen lassen und dann mixen.
  4. Mit Kokosmilch aufgießen.
  5. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.

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