Serviettenknödel mit Walnuss-Wachtelbohnen-Topping auf Champignonsauce
Energie: 616kcal – Fett: 20g – Kohlenhydrate: 76g – Protein: 32g
Portionen Vorbereitung
4Portionen 30 Minuten
Kochzeit
20Minuten
Portionen Vorbereitung
4Portionen 30 Minuten
Kochzeit
20Minuten
Zutaten
Die Serviettenknödel
Die Champignonsauce
Walnuss-Wachtelbohnen Topping
Anleitungen
Die Serviettenknödel
  1. Alle Zutaten gut verkneten und mit Salz & Pfeffer abschmecken.
  2. In Stoffservietten rollen und für 15 Minuten in Salzwasser kochen.
  3. Nach dem Kochen in den Servietten abkühlen lassen, bis man die Servietten ohne Probleme entfernen kann.
Die Champignonsauce
  1. Zwiebeln, Knoblauch und Sonnenblumenkerne mit einer Prise Salz anschwitzen.
  2. Mit Wasser aufgießen und mit Haferflocken cremig mixen.
  3. Champignons und Petersilie zugeben und für 10 Minuten auf niedrigster Stufe köcheln lassen.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Topping
  1. Walnüsse mit Knoblauch anrösten.
  2. Mit Apfelessig und Sojasauce aufgießen.
  3. Kümmel und Wachtelbohnen zugeben.
  4. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.
  5. Mit Granatapfel verzieren.

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